Une séance type tape 8 à 9 points dans un ordre fixe. Tape avec deux doigts, fermement mais sans te faire mal, environ 5 à 7 fois par point.
- Tranche de la main — pour l'installation (la phrase d'acceptation).
- Début du sourcil — relâche la peur et l'anxiété.
- Coin de l'œil — apaise la colère.
- Sous l'œil — calme l'inquiétude et la peur.
- Sous le nez — recentre, gère la honte.
- Creux du menton — libère la confusion.
- Sous la clavicule — débloque, redonne de l'énergie.
- Sous le bras — soutient l'estime de soi.
- Sommet de la tête — clôture, intègre.
Pas besoin de mémoriser : les séances guidées te montrent chaque point au bon moment.